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유투브쌤과 하타(우스트라아사나, 카포타아사나, 바카사나, 드롭백컴업)

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「려경요가」 120분 * 하타요가 집중수련 골반 집중 / 기후전비도 서서히 깊은 후굴각성 / 사마코나아사나 / 카포타아사나 / 나타라자아사나 / 컴업드롭백 / 초급은 가능한 만큼

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